Quand consulter un chiropraticien?
Vous n’êtes pas certain quand consulter un chiropraticien? La chiropratique offre des soins accessibles pour tous et ses traitements sont bénéfiques pour tout votre corps, mais aussi pour votre santé mentale. Voici quelques signes que votre corps vous envoie lorsque vous devez consulter. Vous souffrez de maux de tête Les maux de tête fréquents […]
Les soins chiropratiques pour les préposés aux bénéficiaires
Les préposés aux bénéficiaires et les aides-soignantes sont des personnes essentielles dans la communauté. Comme le reste du domaine de la santé, ces individus sont souvent amenés à travailler sous pression avec de grosses charges de travail. Les exigences physiques et mentales reliées à cette profession peuvent parfois entraîner des douleurs et des risques de […]
Réduire le stress chez les enseignants avec la chiropratique
Le domaine de l’enseignement est un environnement qui peut être très particulièrement stressant, notamment à cause de la surcharge de travail et de la responsabilité liée à l’éducation des élèves. Ce stress peut avoir des conséquences négatives à long terme sur la santé mentale, comme l’anxiété et la dépression. Mais bonne nouvelle! Il est possible […]
Travailler debout, est-ce vraiment bon pour la santé?
Pour améliorer votre espace de travail, vous avez tout essayé. En passant par le ballon d’exercice jusqu’à l’obsession d’avoir une bonne posture. Pour progresser davantage, vous songez à commander l’accessoire tendance : le bureau ajustable debout-assis. Avant de briser votre petite banque, faisons le point sur ce mobilier intriguant. Est-il vraiment aussi bon pour la […]
Les bienfaits de la marche pour votre corps
Connaissez-vous les effets positifs de la marche sur votre corps ? Cette action banale du quotidien en comporte une multitude, dont certains que vous ne soupçonnez pas. Actuellement, la plupart des personnes n’atteignent pas le seuil journalier d’activité physique recommandé pour la santé. Il est conseillé de marcher à un rythme modéré pendant environ 30 […]
Comment se remettre en forme prudemment?
Beaucoup veulent se remettre en forme avec l’arrivée du beau temps, mais il faut faire attention de ne pas y aller trop brusquement. Voici donc quelques conseils pour ne pas vous blesser lors de votre remise en forme! Habituez votre corps à être debout Selon Statistique Canada, les adultes passent en moyenne 10h d’éveil par […]
Souffrez-vous de stress chronique ?
Vous vous sentez stressé, fatigué, à bout de nerfs? Le stress fait partie des maux courants de ces dernières années. Si bien que l’on finit par croire qu’il est inévitable. Pourtant, ce stress chronique peut être arrêté, il existe de nombreuses solutions naturelles, dont le yoga, la méditation, la relaxation musculaire progressive, mais aussi la […]
Éviter de se blesser lors du jardinage
L’été accompagné du beau temps nous pousse à effectuer des activités extérieures physiques, et le jardinage en fait partie. Cependant, cette activité est plus physique que nous le pensons. En effet, le jardinage requiert des positions contraignantes qui dans certains cas peuvent avoir des répercussions néfastes sur certaines parties de notre corps et particulièrement le […]
Les avantages de consulter un chiropraticien pour les ainés
Il est inapproprié de penser que les soins chiropratiques ne conviennent pas aux ainés. Leurs os ne sont pas trop fragiles ou encore, les manipulations chiropratiques ne sont pas néfastes pour les personnes d’un certain âge, au contraire. Votre chiropraticien peut vous aider à mener une vie plus saine et vous accompagner dans vos besoins […]
3 conseils pour améliorer votre position devant votre ordinateur
La vie d’étudiant ou de travailleur sédentaire impose de longues heures assis devant son bureau à taper sur son ordinateur. Ces heures de classe ou de travail demandent beaucoup de concentration et la fatigue peut mener à une mauvaise posture. Cependant, la position assise peut engendrer des problèmes de dos plus importants si vous vous […]
