Arthrite et exercices physiques, c’est possible!

Arthrite et exercises physiques

Les bienfaits de l’activité sportive sont bien connus et encouragés par tous les professionnels de la santé. Faire bouger son corps est encore plus important avec l’âge! En grandissant, certaines douleurs et situations peuvent nous empêcher de pratiquer nos sports préférés. C’est d’ailleurs le cas avec l’arthrite et les exercices physiques. Les signes de l’arthrite […]

Quels sont les bienfaits du pistolet à massage?

Les bienfaits du pistolet de massage

Si vous êtes adepte de sport, vous savez à quel point les douleurs musculaires peuvent parfois être désagréables. Dans le monde de l’activité physique, on voit de plus en plus de personnes utiliser un nouvel outil de massage. Quels sont les bienfaits du pistolet à massage électrique ? Est-il réellement recommandé par les professionnels de la […]

Éviter les accidents sur la patinoire cet hiver!

Éviter les accidents sur la patinoire

Les patinoires sont ouvertes depuis un moment déjà, et votre enthousiasme pour le patin à glace ne tarit pas ! Tout en profitant des nombreux avantages de ce sport, n’oubliez pas l’importance de la prévention des blessures. Découvrez nos conseils essentiels pour une expérience sécuritaire et agréable sur la patinoire tout au long de la […]

Comment porter son bébé sans endommager son dos

Porter son bébé sans endommager son dos

Porter son bébé peut sembler instinctif, mais il existe définitivement de mauvaises façons de transporter son enfant ! Il y a tant de choses nouvelles à retenir lorsque vous devenez parent, et la protection de votre dos devrait être une priorité !  Nous verrons ensemble quelques conseils importants pour vous aider à améliorer la santé […]

Soigner une commotion cérébrale avec la chiropratique

Soigner une commotion cérébrale

Les risques de blessures en pratiquant un sport sont malheureusement des aspects non négligeables pour les athlètes. Même en prenant les meilleures précautions, ils peuvent être victimes d’un incident entraînant un traumatisme crânien. Saviez-vous qu’il est possible de soigner certains symptômes d’une commotion cérébrale avec la chiropratique?  Si vous notez des symptômes graves, tels que […]

Colonne désalignée

La posture est le maintien de l’alignement des différentes parties de votre corps : tête, tronc, bassin, jambes et épaules.C’est donc important pour que votre chiropraticien puisse vérifier si vous avez des problèmes à la colonne vertébrale. En effet, c’est là que débutent la majorité des problèmes d’alignement. Voici quelques-uns des signes à surveiller dans […]

Les bienfaits de la marche pour votre corps

Connaissez-vous les effets positifs de la marche sur votre corps ? Cette action banale du quotidien en comporte une multitude, dont certains que vous ne soupçonnez pas. Actuellement, la plupart des personnes n’atteignent pas le seuil journalier d’activité physique recommandé pour la santé. Il est conseillé de marcher à un rythme modéré pendant environ 30 […]

Quand consulter après un accident de voiture?

Les accidents de voiture, même les plus petits, peuvent causer des dommages neuro-musculo-squelettiques à votre corps. Le TAEC, le trouble associé à l’entorse cervicale, est parmi les problèmes les plus fréquents liés aux accidents de voiture dus au mouvement brusque du cou lors du choc.  Nous ne sommes pas toujours conscients des blessures ou des […]

Les effets de l’hydratation sur votre corps

Avoir une bonne hydratation a plus d’effets sur notre corps ainsi que sur nos muscles que ce que l’on puisse penser. Voici pourquoi et quelques recommandations pour avoir une bonne hydratation! Les bienfaits de l’hydratation sur nos tissus/muscles Saviez-vous que les courbatures proviennent d’une fatigue musculaire et qu’elles sont généralement causées par un manque d’hydratation? […]

Les blessures les plus courantes

Savez-vous qu’elles sont les blessures les plus fréquentes que notre corps subit? Découvrez-les dans cet article ! Des petites blessures fréquentes -Ampoules Qui n’a jamais eu d’ampoules? Les ampoules sont normales quand nous nous adaptons à de nouveaux souliers qui frottent différemment que ceux dont on n’a l’habitude. Elles peuvent toutefois être un signe que […]